Me voici de retour et aujourd’hui je vous propose de nous interroger sur comment mettre plus de joie dans votre vie!
La joie est essentielle dans la vie, c’est l’antidote de la tristesse, de la dépression et de la mélancolie… Hélas, parfois, les femmes ont « la tête dans le guidon » et se retrouvent prisonnières d’un quotidien qui les dévore entre les enfants, le travail, les courses et le ménage, elles n’ont plus le temps de rien. Mettez le pied sur la pédale du frein et regardez votre vie, à quand remonte votre dernier fou rire?
La première question à se poser est qu’est-ce qui met en joie?
Satisfaire ses besoins élémentaires, manger, boire, dormir, être au chaud…bien sûr!, mais aussi, être libre, avoir du temps pour vous, pouvoir apprendre, partager, échanger, plaisanter, rire, faire du sport, décider de créer un potager, de ressortir votre machine à coudre pour refaire de la couture… Bref, avoir le sentiment d’exister. Exister en étant la meilleure version de soi, être meilleure dans son couple, avec ses enfants, avec sa famille, ses amis, son travail et poser des actions pour y parvenir.
Chaque fois que vous êtes dans cette logique de fonctionner, vous générez de la joie.
Peu importe qui vous êtes, d’où vous venez, peu importe votre passé et d’où vous partez, vous avez la faculté de décider de changer aujourd’hui.
Posez un acte, octroyez vous une heure par jour, pour devenir la personne que vous avez envie d’être…
Vous avez ce pouvoir là, utilisez-le !
On se retrouve la semaine prochaine et en attendant…Prenez soin de vous!
